L’homme est défini comme l’union du corps et de l'esprit. Le corps représente une source considérable d'informations et d'outils pour permettre à l'esprit de bien fonctionner. L'un ne va pas sans l'autre et cela n'est pas toujours automatique. Au-delà des automatismes de base comme manger, marcher ou respirer, le corps a besoin de l'esprit pour se réguler et l'esprit modifie ses câblages cérébraux pour les besoins du corps.

Cela peut s'apprendre avec les pratiques alternatives et complémentaires qui considèrent l’individu dans son intégralité et l'accompagnent, selon les pratiques, sur six plans : le physique, l'émotionnel, le mental, le socioculturel, l'environnemental et spirituel.

Ces pratiques se basent sur des approches énergétiques (médecine quantique, médecine chinoise, magnétismes, aimants, géobiologie…), mentales (analytiques ou non, comme les TCC), environnementales (écologie et santé), socioculturelle (impact des médias, de l'éducation, de l'art…), et transpersonnel (ou spirituel).

Ils sont nombreux selon les pratiques et nous prendrons, en guise d'exemple, 3 pratiques et leurs bienfaits : 

Les bienfaits de la Sophrologie

Mieux-être au quotidien : Relaxation/Gestion du stress et des émotions/Gérer sa fatigue/Troubles du sommeil/S’affirmer/Développer ses potentiels

Faire face : Deuil/Séparation/Divorce/Licenciement

Mieux vivre au travail : Prévenir l’épuisement professionnel/Gérer les conflits/Bien vivre les changements/Développer ses potentiels/Affirmation de soi

Se préparer à : Passer un entretien, un examen, une audition, un casting/Prendre la parole en public

Accompagner un traitement : Gestion de la douleur/Anxiété/Fatigue

Se libérer : Phobies/Addictions

Les bienfaits de la Naturopathie

Perdre de poids

Renforcer le système immunitaire et lutter contre les allergies

Lutter contre l’arthrose

Aider à l’arrêt du tabac

Les bienfaits de l'ayurveda

Calme le système nerveux, apaise le corps et l’esprit

Améliore la circulation sanguine et lymphatique

Facilite l'élimination des toxines du corps

Revitalise le corps et l’esprit : Favorise les capacités naturelles et de régénération et de défense du corps

Circulation plus libre des énergies